شهوده
08-21-2005, 03:05 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انتبهي .. عنايتك ببشرة جسمك ضرورية
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ]
تهتمين دائما ببشرة وجهك ثم بشرة يديك، ودائما ما تنسين أن جسمك أيضا في حاجة للرعاية.
بداية يجب عليك أن ترتدي الملابس الصحية لحماية جسدك من البيئة، مع ترك المجال لهليتنفس ويتحرك بحرية؛ لذلك ننصحك بارتداء ملابس واقية وضرورية لحماية البشرة مثلالقفازات (في فصل الشتاء، أو عند العمل في الحديقة و إلخ)، والقبعة العريضةوالنظارات الشمسية الواقية من أشعة الشمس، كما يجب أن تضعي الواقي من الشمس الصحيح (يكون مؤشر الوقاية فيه spf15 أو أكثر على كل أجزاء البشرة التي تتعرض للشمس قبلالخروج من المنزل بعشرين دقيقة، مما يساعد على حماية البشرة من الحروق الشمسيةوالأضرار التي تسببها الشمس وحمايتها لاحقا من ظهور البقع السوداء والتجاعيد حتىالوقاية من سرطان الجلد .
باختصار اهتمي بجسمك وقدمي له الحماية نفسها التي تدفعك إلى الاهتمام بوجهك وأحبيبشرتك لترد لك هذا الحب.
اعلمي جيدا أن علاج الجسم يخصص عادة لحل ثلاث مشاكل أساسية هى:
السلوليت (الدهن الزائد بين الخلايا)، الضغط (الجسدي والنفسي) ، والترهل أو فقدان الليونة وهي من المشكلات التيتعاني منها المرأة بسبب أسلوب الحياة العملية الخالي من الحركة، وتناولنا المأكولاتالسريعة وما تتخلله من دهون سيما وأن العامل الهرموني يكون موجودا؛
لذا يجب أن يتضمن برنامج عنايتك بجسمك علي ما يلي:
- التنظيف: أو إبقاء الجسم نظيفا بالاستحمام أو أخذ حمام خفيف أو دوش.
- التقشير : بإزالة الخلايا الميتة والمحافظة على البشرة ناعمة وتؤدي عملها بصورةجيدة .
- الترطيب: المحافظة على البشرة نديه وطريه وذلك عبر استعمال زيوت طبيعية مخصصة للجسم وغسول وكريمات مرطبة ومنشطة له
- حماية الجسم: أو العناية به بارتداء الملابس الواقية ووضع المستحضر الواقي منالشمس.
تحياتي : شهوده
انتبهي .. عنايتك ببشرة جسمك ضرورية
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ]
تهتمين دائما ببشرة وجهك ثم بشرة يديك، ودائما ما تنسين أن جسمك أيضا في حاجة للرعاية.
بداية يجب عليك أن ترتدي الملابس الصحية لحماية جسدك من البيئة، مع ترك المجال لهليتنفس ويتحرك بحرية؛ لذلك ننصحك بارتداء ملابس واقية وضرورية لحماية البشرة مثلالقفازات (في فصل الشتاء، أو عند العمل في الحديقة و إلخ)، والقبعة العريضةوالنظارات الشمسية الواقية من أشعة الشمس، كما يجب أن تضعي الواقي من الشمس الصحيح (يكون مؤشر الوقاية فيه spf15 أو أكثر على كل أجزاء البشرة التي تتعرض للشمس قبلالخروج من المنزل بعشرين دقيقة، مما يساعد على حماية البشرة من الحروق الشمسيةوالأضرار التي تسببها الشمس وحمايتها لاحقا من ظهور البقع السوداء والتجاعيد حتىالوقاية من سرطان الجلد .
باختصار اهتمي بجسمك وقدمي له الحماية نفسها التي تدفعك إلى الاهتمام بوجهك وأحبيبشرتك لترد لك هذا الحب.
اعلمي جيدا أن علاج الجسم يخصص عادة لحل ثلاث مشاكل أساسية هى:
السلوليت (الدهن الزائد بين الخلايا)، الضغط (الجسدي والنفسي) ، والترهل أو فقدان الليونة وهي من المشكلات التيتعاني منها المرأة بسبب أسلوب الحياة العملية الخالي من الحركة، وتناولنا المأكولاتالسريعة وما تتخلله من دهون سيما وأن العامل الهرموني يكون موجودا؛
لذا يجب أن يتضمن برنامج عنايتك بجسمك علي ما يلي:
- التنظيف: أو إبقاء الجسم نظيفا بالاستحمام أو أخذ حمام خفيف أو دوش.
- التقشير : بإزالة الخلايا الميتة والمحافظة على البشرة ناعمة وتؤدي عملها بصورةجيدة .
- الترطيب: المحافظة على البشرة نديه وطريه وذلك عبر استعمال زيوت طبيعية مخصصة للجسم وغسول وكريمات مرطبة ومنشطة له
- حماية الجسم: أو العناية به بارتداء الملابس الواقية ووضع المستحضر الواقي منالشمس.
تحياتي : شهوده