ليدي الحب
03-12-2006, 03:27 AM
تخــــــــــلصي من التـــــــــوتــــــــر..
تتاثر اليدان والقدمان بااحاسيس اللمس فهذا امر طبيعي فهذه هي المساحات الوحيده في الجسم اللتي تملك اكبر عدد من الاطراف العصبيه والواقع ان هذه الاطراف العصبيه
ترتبط بقشرة الدماغ وتتولى ضبط التوتر كما ترتبط كل واحده منها بنقطه معينه في الجسم ومن هنا مبدهء علم الانعكاسات اللااراديه القائم على فرض ضغوط موضعيه على هذه الاطراف لارسال دفق عصبي لكل الجسم للتخلص من التوتر باشري بالابهامين واعتمدي الحركات الدائريه استعملي ابهام اليد المقابلة انطلاقا من قاعدة المعصم صعودا نحو كل واحد من الاصابع وبالنسبه الى القدمين دلكي اولا الاصابع ثم انتقلي الى اخمص القدم وصولا الى الكاحلين..
اعتــــــــــني ببشرتـــــــــــــــــــك..
تفتقد راحة اليد واخمص القدم الى الغشاء الدهني المائي الواقي فتتفاعلان مع الاعتدائات بزياده سماكة الطبقه القرنيه مايؤدي الى ملمس خشن ومسامير مزعجه ليس الحال افضل مع متن اليد واعلى القدم اذ تفتقد البشره الى الغدد الدهنيه وتميل بالتالي الى الجفاف اللذي قد يتفاقم نتيجة الاعتدائات الخارجيه مثل الوقوف الطويل الامد واحتكاك القدمين بالاحذيه والتعرض الطويل الامد للماء والهواء ومستحضرات التنضيف وماشابه ..
لذا لابد من استعمال كريم مغذي حتى تستعيد البشره طراوتها وليونتها عليك استعمال الكريم المغذي مرتين كل يوم لليدين, ومره في المساء للقدمين ولاتنسي طبعا ضرورة تقشير البشره مره اسبوعيا بعد ترطيبها للحؤول دون ظهور المسامير..
زخرفي اظافـــــــــــرك..
قد تكون الاظافر اول شيئ يلفت الانتباه في اليدين والقدمين العاريتين فلا مجال اذا لاهمالهما عليك تنظيف الاظافر كل يوم بواسطة فرشاه خاصه وقصها بعنايه وبردها جيدا وبالنسبه الى اظافر اليدين يمكنك اعتماد القصه الدائريه او المربعه قليلا فيما يستحسن اعتماد القصه القصيره والمستقيمه في اظافر القدمين من دون المساس بلاطراف بهدف الحؤول دون الاظافر الغارزه في اللحم استعملي بعدها مبردا كبيرا من ورق الصنفره لتنعيم الاظافر ويمكنك اذا شئت تدليك كل ضفر بالكريم المرطب كل يوم او استعمال قناع للجلد المحيط بالاظافر...
تتاثر اليدان والقدمان بااحاسيس اللمس فهذا امر طبيعي فهذه هي المساحات الوحيده في الجسم اللتي تملك اكبر عدد من الاطراف العصبيه والواقع ان هذه الاطراف العصبيه
ترتبط بقشرة الدماغ وتتولى ضبط التوتر كما ترتبط كل واحده منها بنقطه معينه في الجسم ومن هنا مبدهء علم الانعكاسات اللااراديه القائم على فرض ضغوط موضعيه على هذه الاطراف لارسال دفق عصبي لكل الجسم للتخلص من التوتر باشري بالابهامين واعتمدي الحركات الدائريه استعملي ابهام اليد المقابلة انطلاقا من قاعدة المعصم صعودا نحو كل واحد من الاصابع وبالنسبه الى القدمين دلكي اولا الاصابع ثم انتقلي الى اخمص القدم وصولا الى الكاحلين..
اعتــــــــــني ببشرتـــــــــــــــــــك..
تفتقد راحة اليد واخمص القدم الى الغشاء الدهني المائي الواقي فتتفاعلان مع الاعتدائات بزياده سماكة الطبقه القرنيه مايؤدي الى ملمس خشن ومسامير مزعجه ليس الحال افضل مع متن اليد واعلى القدم اذ تفتقد البشره الى الغدد الدهنيه وتميل بالتالي الى الجفاف اللذي قد يتفاقم نتيجة الاعتدائات الخارجيه مثل الوقوف الطويل الامد واحتكاك القدمين بالاحذيه والتعرض الطويل الامد للماء والهواء ومستحضرات التنضيف وماشابه ..
لذا لابد من استعمال كريم مغذي حتى تستعيد البشره طراوتها وليونتها عليك استعمال الكريم المغذي مرتين كل يوم لليدين, ومره في المساء للقدمين ولاتنسي طبعا ضرورة تقشير البشره مره اسبوعيا بعد ترطيبها للحؤول دون ظهور المسامير..
زخرفي اظافـــــــــــرك..
قد تكون الاظافر اول شيئ يلفت الانتباه في اليدين والقدمين العاريتين فلا مجال اذا لاهمالهما عليك تنظيف الاظافر كل يوم بواسطة فرشاه خاصه وقصها بعنايه وبردها جيدا وبالنسبه الى اظافر اليدين يمكنك اعتماد القصه الدائريه او المربعه قليلا فيما يستحسن اعتماد القصه القصيره والمستقيمه في اظافر القدمين من دون المساس بلاطراف بهدف الحؤول دون الاظافر الغارزه في اللحم استعملي بعدها مبردا كبيرا من ورق الصنفره لتنعيم الاظافر ويمكنك اذا شئت تدليك كل ضفر بالكريم المرطب كل يوم او استعمال قناع للجلد المحيط بالاظافر...