][][ زجاج السيارات مانع لفيتامين د ][][

[][ حنايا الروح ][]

[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
][][ زجاج السيارات مانع لفيتامين د ][][


هل أشعة الشمس التي تصلنا من خلال زجاج السيارة تجعل أجسامنا
تنتج فيتامين د الضروري لسلامة صحتنا؟
الجواب كلا.
لأن طول موجات الأشعة الشمسية المنتجة لهذا الفيتاميــن لا تستطيع
اختراق الزجاج، ولا تصل إلينا من خلاله.
ففيتامين د الفريد من نوعه بين الفيتامين الفيتامينات هو في الوقت
نفسه هرمون.

إنه يساعد الجسم على احتواء الكالسيوم لتقوية العظام والأسنان .
وليس شرطاً على الإنسان أن يتناول هذا الفيتامين من خلال الأطعمة
( ومصدره الرئيسي الحليب )، إذا تمكن من الحصول على ما يكفيه من
أشعة الشمس لمدة تتراوح مابين 10 أو 15 دقيقة يومياً.

وتختلف مقادير حاجات الناس إلى أشعة الشمس باختلاف الأعمار والبعد
عن المناطق الإستوائية، وفصول السنة .. وكلما تقدمنا في السن تنحدر
قدرات أجسامنا على إنتاج هذا الفيتامين بالإعتماد على أشعة الشمس .

لكن معظم الناس قادرون على الإحتفاظ بهذا الفيتامين لأيام، وأحيان لأشهر
إذا لم يكونوا قادرين على التعرض لأشعة الشمس.

[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
؛
؛
من إنتـــ؛ـــفائي ،؛
؛
؛
دمتــــ؛ـــــمـ بكل ود،؛
[ حنـــــــ الروح ـــــــــايا ]

[ㄨ.M!ss MiDo.ㄨ]

رائع

سلمت يداك ع الطرح المميز

خوخة

[هيوي الدلوعة]

يسلمو

الله يعطيك العافيه

لك كل الشكر على طرحك للموضوع

ننتظر جديدك دوما

[][ حنايا الروح ][]

تسلمين من ذوقكـ،؛

الأروع طلتكـ خوخهـ،؛
*
*
أغلى المودهـ،؛
][ حنــــ الروح ــــــايا ][

[Crezy®The®Love]

مـــــــــوضــــــوع جـــــــدا مفـــــيد

مشكورة حــنــــايا على الــمعــلـــــــــومــــــــة

لكـ أرق الــتحيات ..,, كريزي ,,..

[][ حنايا الروح ][]

يسلمكـ ربي ويعافيكـ،؛

العفو هيوي،؛
*
*
دمتِ بـــــــود،؛
][ حنــــ الروح ـــــايا ][

[][ حنايا الروح ][]

العفو Crezy®The®Love ،؛

منور بتواجدكـ،؛
*
*
دمت بكل خيــر،؛
## خنــــ الروح ــــــايا ##