هيوي الدلوعة
03-17-2008, 01:37 PM
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ]
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
ستيكر الموت" يثير فزع المدخنين
وشركات السجائر تتباطأ
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
منحت وزارة الصحة المصرية أصحاب الشركات المنتجة للتبغ فرصة أخيرة حتى أول مايو المقبل ـ كمهلة أخيرة ـ للالتزام بقراراتها التي تفرض على المنتجين وضع عبارة "احترس التدخين يدمر الصحة ويسبب الوفاة ، الآثار المدمرة للتدخين تصيب المدخن وغير المدخن" ، في وجه علبة السجائر ، أما في الظهر عبارة "احترس التدخين يدمر الصحة ويسبب الوفاة ، سرطان الرئة بسبب التدخين"، هذا بخلاف الصورة المفزعة التي تجسد رئة مصابة بالسرطان الناجم عن آثار التدخين .
معظم الشركات المحلية المنتجة للتبغ التزمت بوضع "استيكر الموت" ، فيما تباطأ أصحاب التوكيلات الأجنبية في تطبيق القرار الذي يطالبهم بوضع الملصقين على مساحة تساوي نصف حجم العلبة ولبشاعة الصورة المطلوب الترويج لها كأداة تحذير من الأضرار الخطيرة التي يسببها التدخين والتي حولت شكل علبة السجائر إلى شبح مخيف يرجى أن يترجم بطريقة عملية ويخفض إلى حد كبير من الإقبال على عادة التدخين .
وبشكل عام يعترف المدخنون بأنهم أسرى عادة "غير نافعة" على أقل تقدير ، كما أن هناك شبه يقين بين المدخنين بوجود آثار مدمرة لتلك العادة ، لكن هناك دائما ما يحول بين اتخاذ قرار التوقف عن تلك العادة الضارة ، فعلى سبيل المثال يحاول المدخن إقناع ذاته بأن "الآخرين قد يصابون أما أنا فهذا مستبعد" .
ويردد المدخنون دائما أنهم كما يدهسون السيجارة بعد إشعالها فإن بمقدورهم الاستغناء عنها قبل وقوع أي مكروه ، كما يعللون لجوئهم للتدخين بالضغوط العصبية والاقتصادية التي يقعون أسرى لهم وينسون أن التدخين هو سبب رئيسي لهذه الضغوط ، لذا لم يكن مستغربا أن يثير وضع التحذيرات المفزعة على علب التبغ موجة الغضب العارم هذه بين "أصحاب الكيف" على اعتبار أنه نذير شؤم أو "فأل سيء" وينسون أنهم يقتربون منه بإقبالهم على التدخين، لا بنشر ما أطلقوا عليه "استيكر الموت" .
أضرار خطيرة
وتجمع كافة الدراسات الصحية على أن التدخين هو المسبب الأول لأمراض القلب والدورة الدموية وأمراض الجهاز التنفسي والسرطانات بأنواعها المختلفة ، و تشير إلى ارتفاع نسبة المدخنين بمعدلات كبيرة في دول العالم الثالث ، في حين استطاعت كثير من الدول المتقدمة الحد من عادة التدخين السيئة ومكافحتها عبر تنظيم الحملات الصحية المشابهة .
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
التدخين ضار جدا بالصحة
وأكد تقرير لوزارة الصحة والسكان أن عدد المدخنين في مصر يزيد على 15 مليون مدخن، منهم 700 ألف تحت عمر 15 سنة و90 ألفًا تحت عمر 10 سنوات ، بينما يبلغ معدل استهلاك 80 مليار سيجارة سنويا ـ أربعة مليار علبة سجائر ـ في مصر .
فيما تشير التقديرات الاقتصادية إلى أن حجم الإنفاق سنويا على التدخين يقترب من 18 مليار جنية سنويا، أي أنه يمتص أكثر من 30 % من دخل الفرد المدخن ، بينما يقدر حجم الإنفاق على علاج الأمراض المتعلقة بالتدخين حوالي 15 مليار جنيه مصري سنويا تمثل عبئا خطيرا على ميزانية الدولة .
وتشير أرقام الدراسات المسحية التي تجريها وزارة الصحة عن طريق العينة إلى أن نسبة التدخين بين الذكور في مصر تبلغ نحو 42%، بينما تبلغ نسبة المدخنات من الإناث 10% والأطباء 42% والمدرسين 56%، والصحفيين 63% والشباب أقل من 20 عاما 21%، وطلاب الجامعات 35%، و18% بين الرياضيين .
والمعروف أن التدخين يؤدي إلى وفاة 75% دون أعراض مسبقة و78% من الإصابة بحالات الجلطة القلبية و70% من حالات الذبحة الصدرية و68% من حالات سرطان الرئة و14% من حالات سرطان الحنجرة و12% من حالات سرطان الفم، و5% من حالات سرطان المثانة و1% من حالات السرطانات الأخرى.
أخطر من قنبلة
وتقول إحصائيات منظمة الصحة العالمية أن عدد من يموتون بسبب أمراض التدخين سنوياً 4 مليون نسمة.. يعني أكثر من عدد قتلى القنبلة الذرية على هيروشيما وناجازاكي في الحرب العالمية الثانية الذين بلغ عددهم ربع مليون قتيل، وفي الولايات المتحدة الأمريكية يموت سنوياً 400000 بسبب التدخين... وفي بريطانيا يموت سنوياً 100000بسبب التدخين .
ولا يقتصر الأمر على الجانب الصحي، حيث صدرت أكثر من فتوى تقطع بحرمة التدخين في مصر، وأصدر مفتي مصر الأسبق، الدكتور نصر فريد واصل، فتوى يؤكد فيها حرمة تدخين السجائر لما لذلك من أضرار صحية .
ويتفق أغلب علماء الدين على حرمة التدخين على أساس أنه من الخبائث وتحرمه الشريعة الإسلامية لما له من أضرار صحية وبدنية ومالية واقتصادية واجتماعية ودينية على الفرد والجماعة والوطن.
حيث يرى العلماء إن المدخن يخالف أوامر الله الصادرة إليه بوجوب المحافظة على نفسه وعدم تعريضها للهلاك أو القتل الوارد في قوله تعالى: "ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة وأحسنوا إن الله يحب المحسنين"، ووجوب المحافظة على ماله وعدم الإسراف والتبذير بقوله: "إن المبذرين كانوا إخوان الشياطين".
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
طفلة تدخن
روشتة الإقلاع
يقدم بعض الخبراء وصفة مجربة لكل من يريد الامتناع عن التدخين تتلخص فيما يأتي :
* التفكير في الامتناع عن التدخين ، والأسباب التي تدعوك للانقطاع عن التدخين, افهم ماذا سيحدث عندما تنقطع، فكر في ماذا ستكسب من الانقطاع عن التدخين، ابحث عن مصادر المساعدة، تحدث مع أصدقائك وعائلتك عن خططك، افتح حساباً خاصاً بالبنك لوضع الأموال التي ستوفرها من مبالغ ترك التدخين، خذ وقتك لتخطط بشكل جيد لاحظ عاداتك عند التدخين لعدة أيام.
* الخطوة الأولى : حدد تاريخاً للإقلاع عن التدخين اختر يوماً يتيح لك وقتاً كافياً للتخطيط يمكنك اختيار اليوم العالمي للامتناع عن التدخين حيث سيكون ملايين آخرون يحاولون أيضاً دون التاريخ الذي حددته .
* الخطوة الثانية : فكر بمسألة الاقلاع عن التدخين
فكر ملياً في ماذا يعني لك الإقلاع عن التدخين دون ثلاثة قوائم (كل شيء تكرهه في التدخين كل شيء تكسبه من الإقلاع عن التدخين واستخدم القائمة الثالثة لكل شيء مازلت تحبه في التدخين أو أي شيء يقلقك بشأن التدخين) .
* الخطوة الثالثة : تحدث عنها
تحدث عن أي شيء بالقائمة الثالثة مع أناس يستطيعون المساعدة مثل : الصيدلي الذي تتعامل معه، الطبيب العام الذي تراجعه، أو المرشد والمثقف الصحي .
* الخطوة الرابعة : دونها
اعمل مفكرة للتدخين ليوم أو ليومين دون وقت ومكان كل سيجارة تدخنها ولا حظ كيف تشعر في كل مرة هل تستطيع أن ترى أي نماذج مشابهة؟
* الخطوة الخامسة : صنفها
استخدم المعلومات التي دونتها بالمفكرة ضع خطة لكل موقف تدخين فإذا كنت دائماً تدخن سيجارة مع قهوتك فجرب مشروباً آخر بدلاً عنها وإذا كنت تدخن سيجارة بعد وجبة فنظف أسنانك مباشرةً بعد الأكل إذا كنت تميل للتدخين عندما تكون شاعراً بالملل فأعد قائمة بالأشياء الممكن عملها لتصبح مشغولاً .
* الخطوة السادسة : أوقف الرغبات الملحة
تحدث إلى الصيدلي عن المنتجات العديدة المتوفرة الآن التي تحل محل النيكوتين وإذا استعملت هذه المنتجات بالطريقة الصحيحة فإنها ستضاعف من فرصك في الإقلاع عن التدخين بنجاح .
* الخطوة السابعة : خطط للتفاخر بالإقلاع عن التدخين
في نهاية كل يوم أو أسبوع أو شهر خالٍ من التدخين فأعد لنفسك حدثاً خاصاً فأنت ستوفر ثروة، فحدد ماذا ستفعل كمكافأة لنفسك .
وفي الليلة التي تسبق إقلاعك عن التدخين، دخن سيجارتك الأخيرة مع التركيز على كل شيء تكرهه في التدخين والصق عقب سيجارتك الأخيرة في برطمان مربى ويمكن لرائحته أن تعيد لك رشدك فيما بعد إذا فترت قوة إرادتك، واِرمِ بعيداً طفايات السجاير والولاعات والسجاير القديمة فلن تحتاج فيما بعد لكل هذه الخردة,
اغسلها .
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
اختكم
مراقبة منتديات
همسة حب
هيوي الدلوعة
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
ستيكر الموت" يثير فزع المدخنين
وشركات السجائر تتباطأ
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
منحت وزارة الصحة المصرية أصحاب الشركات المنتجة للتبغ فرصة أخيرة حتى أول مايو المقبل ـ كمهلة أخيرة ـ للالتزام بقراراتها التي تفرض على المنتجين وضع عبارة "احترس التدخين يدمر الصحة ويسبب الوفاة ، الآثار المدمرة للتدخين تصيب المدخن وغير المدخن" ، في وجه علبة السجائر ، أما في الظهر عبارة "احترس التدخين يدمر الصحة ويسبب الوفاة ، سرطان الرئة بسبب التدخين"، هذا بخلاف الصورة المفزعة التي تجسد رئة مصابة بالسرطان الناجم عن آثار التدخين .
معظم الشركات المحلية المنتجة للتبغ التزمت بوضع "استيكر الموت" ، فيما تباطأ أصحاب التوكيلات الأجنبية في تطبيق القرار الذي يطالبهم بوضع الملصقين على مساحة تساوي نصف حجم العلبة ولبشاعة الصورة المطلوب الترويج لها كأداة تحذير من الأضرار الخطيرة التي يسببها التدخين والتي حولت شكل علبة السجائر إلى شبح مخيف يرجى أن يترجم بطريقة عملية ويخفض إلى حد كبير من الإقبال على عادة التدخين .
وبشكل عام يعترف المدخنون بأنهم أسرى عادة "غير نافعة" على أقل تقدير ، كما أن هناك شبه يقين بين المدخنين بوجود آثار مدمرة لتلك العادة ، لكن هناك دائما ما يحول بين اتخاذ قرار التوقف عن تلك العادة الضارة ، فعلى سبيل المثال يحاول المدخن إقناع ذاته بأن "الآخرين قد يصابون أما أنا فهذا مستبعد" .
ويردد المدخنون دائما أنهم كما يدهسون السيجارة بعد إشعالها فإن بمقدورهم الاستغناء عنها قبل وقوع أي مكروه ، كما يعللون لجوئهم للتدخين بالضغوط العصبية والاقتصادية التي يقعون أسرى لهم وينسون أن التدخين هو سبب رئيسي لهذه الضغوط ، لذا لم يكن مستغربا أن يثير وضع التحذيرات المفزعة على علب التبغ موجة الغضب العارم هذه بين "أصحاب الكيف" على اعتبار أنه نذير شؤم أو "فأل سيء" وينسون أنهم يقتربون منه بإقبالهم على التدخين، لا بنشر ما أطلقوا عليه "استيكر الموت" .
أضرار خطيرة
وتجمع كافة الدراسات الصحية على أن التدخين هو المسبب الأول لأمراض القلب والدورة الدموية وأمراض الجهاز التنفسي والسرطانات بأنواعها المختلفة ، و تشير إلى ارتفاع نسبة المدخنين بمعدلات كبيرة في دول العالم الثالث ، في حين استطاعت كثير من الدول المتقدمة الحد من عادة التدخين السيئة ومكافحتها عبر تنظيم الحملات الصحية المشابهة .
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
التدخين ضار جدا بالصحة
وأكد تقرير لوزارة الصحة والسكان أن عدد المدخنين في مصر يزيد على 15 مليون مدخن، منهم 700 ألف تحت عمر 15 سنة و90 ألفًا تحت عمر 10 سنوات ، بينما يبلغ معدل استهلاك 80 مليار سيجارة سنويا ـ أربعة مليار علبة سجائر ـ في مصر .
فيما تشير التقديرات الاقتصادية إلى أن حجم الإنفاق سنويا على التدخين يقترب من 18 مليار جنية سنويا، أي أنه يمتص أكثر من 30 % من دخل الفرد المدخن ، بينما يقدر حجم الإنفاق على علاج الأمراض المتعلقة بالتدخين حوالي 15 مليار جنيه مصري سنويا تمثل عبئا خطيرا على ميزانية الدولة .
وتشير أرقام الدراسات المسحية التي تجريها وزارة الصحة عن طريق العينة إلى أن نسبة التدخين بين الذكور في مصر تبلغ نحو 42%، بينما تبلغ نسبة المدخنات من الإناث 10% والأطباء 42% والمدرسين 56%، والصحفيين 63% والشباب أقل من 20 عاما 21%، وطلاب الجامعات 35%، و18% بين الرياضيين .
والمعروف أن التدخين يؤدي إلى وفاة 75% دون أعراض مسبقة و78% من الإصابة بحالات الجلطة القلبية و70% من حالات الذبحة الصدرية و68% من حالات سرطان الرئة و14% من حالات سرطان الحنجرة و12% من حالات سرطان الفم، و5% من حالات سرطان المثانة و1% من حالات السرطانات الأخرى.
أخطر من قنبلة
وتقول إحصائيات منظمة الصحة العالمية أن عدد من يموتون بسبب أمراض التدخين سنوياً 4 مليون نسمة.. يعني أكثر من عدد قتلى القنبلة الذرية على هيروشيما وناجازاكي في الحرب العالمية الثانية الذين بلغ عددهم ربع مليون قتيل، وفي الولايات المتحدة الأمريكية يموت سنوياً 400000 بسبب التدخين... وفي بريطانيا يموت سنوياً 100000بسبب التدخين .
ولا يقتصر الأمر على الجانب الصحي، حيث صدرت أكثر من فتوى تقطع بحرمة التدخين في مصر، وأصدر مفتي مصر الأسبق، الدكتور نصر فريد واصل، فتوى يؤكد فيها حرمة تدخين السجائر لما لذلك من أضرار صحية .
ويتفق أغلب علماء الدين على حرمة التدخين على أساس أنه من الخبائث وتحرمه الشريعة الإسلامية لما له من أضرار صحية وبدنية ومالية واقتصادية واجتماعية ودينية على الفرد والجماعة والوطن.
حيث يرى العلماء إن المدخن يخالف أوامر الله الصادرة إليه بوجوب المحافظة على نفسه وعدم تعريضها للهلاك أو القتل الوارد في قوله تعالى: "ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة وأحسنوا إن الله يحب المحسنين"، ووجوب المحافظة على ماله وعدم الإسراف والتبذير بقوله: "إن المبذرين كانوا إخوان الشياطين".
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
طفلة تدخن
روشتة الإقلاع
يقدم بعض الخبراء وصفة مجربة لكل من يريد الامتناع عن التدخين تتلخص فيما يأتي :
* التفكير في الامتناع عن التدخين ، والأسباب التي تدعوك للانقطاع عن التدخين, افهم ماذا سيحدث عندما تنقطع، فكر في ماذا ستكسب من الانقطاع عن التدخين، ابحث عن مصادر المساعدة، تحدث مع أصدقائك وعائلتك عن خططك، افتح حساباً خاصاً بالبنك لوضع الأموال التي ستوفرها من مبالغ ترك التدخين، خذ وقتك لتخطط بشكل جيد لاحظ عاداتك عند التدخين لعدة أيام.
* الخطوة الأولى : حدد تاريخاً للإقلاع عن التدخين اختر يوماً يتيح لك وقتاً كافياً للتخطيط يمكنك اختيار اليوم العالمي للامتناع عن التدخين حيث سيكون ملايين آخرون يحاولون أيضاً دون التاريخ الذي حددته .
* الخطوة الثانية : فكر بمسألة الاقلاع عن التدخين
فكر ملياً في ماذا يعني لك الإقلاع عن التدخين دون ثلاثة قوائم (كل شيء تكرهه في التدخين كل شيء تكسبه من الإقلاع عن التدخين واستخدم القائمة الثالثة لكل شيء مازلت تحبه في التدخين أو أي شيء يقلقك بشأن التدخين) .
* الخطوة الثالثة : تحدث عنها
تحدث عن أي شيء بالقائمة الثالثة مع أناس يستطيعون المساعدة مثل : الصيدلي الذي تتعامل معه، الطبيب العام الذي تراجعه، أو المرشد والمثقف الصحي .
* الخطوة الرابعة : دونها
اعمل مفكرة للتدخين ليوم أو ليومين دون وقت ومكان كل سيجارة تدخنها ولا حظ كيف تشعر في كل مرة هل تستطيع أن ترى أي نماذج مشابهة؟
* الخطوة الخامسة : صنفها
استخدم المعلومات التي دونتها بالمفكرة ضع خطة لكل موقف تدخين فإذا كنت دائماً تدخن سيجارة مع قهوتك فجرب مشروباً آخر بدلاً عنها وإذا كنت تدخن سيجارة بعد وجبة فنظف أسنانك مباشرةً بعد الأكل إذا كنت تميل للتدخين عندما تكون شاعراً بالملل فأعد قائمة بالأشياء الممكن عملها لتصبح مشغولاً .
* الخطوة السادسة : أوقف الرغبات الملحة
تحدث إلى الصيدلي عن المنتجات العديدة المتوفرة الآن التي تحل محل النيكوتين وإذا استعملت هذه المنتجات بالطريقة الصحيحة فإنها ستضاعف من فرصك في الإقلاع عن التدخين بنجاح .
* الخطوة السابعة : خطط للتفاخر بالإقلاع عن التدخين
في نهاية كل يوم أو أسبوع أو شهر خالٍ من التدخين فأعد لنفسك حدثاً خاصاً فأنت ستوفر ثروة، فحدد ماذا ستفعل كمكافأة لنفسك .
وفي الليلة التي تسبق إقلاعك عن التدخين، دخن سيجارتك الأخيرة مع التركيز على كل شيء تكرهه في التدخين والصق عقب سيجارتك الأخيرة في برطمان مربى ويمكن لرائحته أن تعيد لك رشدك فيما بعد إذا فترت قوة إرادتك، واِرمِ بعيداً طفايات السجاير والولاعات والسجاير القديمة فلن تحتاج فيما بعد لكل هذه الخردة,
اغسلها .
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
[يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ] ([يجب عليك التسجيل لرؤية روابط الموضوع ومحتواه , منتدى همسة حب ])
اختكم
مراقبة منتديات
همسة حب
هيوي الدلوعة